Coole recovery shake (2 personen)

Heerlijk na een zomerse training.
Dit kan ook zonder whey proteïne gemaakt worden om een lekker tussendoortje te drinken.

Ingrediënten

3 bananen (bevroren)
250 ml water
15 gram rauwe cacao
optioneel: 15 gram whey proteïne

bereiding

Snij de bananen in plakjes.
Vries de bananen 3 uur van te voren in.
Doe de banaan, water, cacao en whey proteïne in de keukenmachine of grote blender.
Mix dit tot een lekkere gladde smoothy.

Om het af te maken kun je bovenop lekkere superfoods/fruit/nootjes toevoegen.

Makkelijker kan niet!!

Eet smakelijk!

IMG_9902

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>