Herstel bananen/kwark ijs
Na het trainen wil ik altijd graag iets van herstel eten nemen. Ik vind het zelf altijd lastig om...
Tag: proteïne
Coole recovery shake (2 personen)
Heerlijk na een zomerse training. Dit kan ook zonder whey proteïne gemaakt worden om een lekker tussendoortje te drinken....
Heerlijke proteïne pannenkoeken
Na een workout of zware training is iets om te herstellen wel prettig merk ik zelf. En als het...